О том, как важно держать 
Некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку калорий.
Жители современных мегаполисов страдают все чаще от аллергических заболеваний, связанных с загрязненным воздухом. На сегодняшний день аллергия создает большие проблемы у всего человечества. Согласно статистике, каждый пятый житель планеты страдает от аллергических проблем. Как правило, обострения этого заболевания усиливаются в весенне-летний период – время интенсивного цветения трав, цветов, деревьев.
Грипп – одно из самых заразных заболеваний, и им чаще всего болеют дети, для них и стариков грипп особенно опасен.
25.12.2013
Зачем контролировать артериальное давление?
25.12.2013
Артериальное давление
(АД) - давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Давление крови на стенки артерий в систолу называют <верхним> или систолическим, а в диастолу - <нижним> или диастолическим. Значение АД принято записывать через дробь: первым - верхнее, вторым - нижнее.
АД - один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. У большинства здоровых людей он относительно постоянен. Но под воздействием разных факторов его величина может меняться.
На уровень артериального давления может влиять огромное количество факторов:
Эмоциональное состояние. Когда человек подвержен частым стрессам, испытывает страхи, тревожность, его может беспокоить повышенное артериальное давление и усиленное сердцебиение.
Вредные привычки. Курение со временем нарушает нормальный процесс расслабления стенок сосудов. Систематическое употребление алкоголя способствует нарушению нервной регуляции сосудов, росту атеросклеротических бляшек и тромбов.
Смена погоды. При этом всегда происходит изменение атмосферного давления, а это влияет на артериальное давление чувствительных людей.
Употребление крепкого чая, кофе. Неправильное питание и избыточная
масса тела.
Состояние внутренних органов. Болезни почек, печени, нервной системы и прочие могут приводить к возникновению так называемой симптоматической артериальной гипертензии.
Употребление большого количества поваренной соли и жидкости.
Возраст. Для каждой возрастной группы характерны определенные причины повышения артериального давления.
Прибор для измерения давления называется тонометр.
Различают два типа тонометров:
- механический
- электронный (автоматический и полуавтоматический).
Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. Но часто приборы, измеряющие давление на запястье, имеют ограничение по возрасту, поэтому эти модели лучше всего использовать в дороге и путешествиях, а не как основной прибор измерения давления. Приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора.
Приобретая тонометр, обязательно надо обратить внимание на наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора, гарантийного талона и отсутствие видимых дефектов. А при покупке электронного аппарата - еще и на страну-производитель. Лучшими традиционно считаются японские и немецкие приборы.
Нарушение артериального давления часто приводит к таким нарушениям в организме как гипертония, гипотония. Однако немногие знают, что гипертоники состоят в группе риска по инсульту, инфаркту и сердечной недостаточности. Контроль за артериальным давлением поможет вовремя заметить сбой в работе Вашего организма и предотвратить дальнейшие последствия.
Заботьтесь о себе и следите за артериальным давлением!
Добавить комментарий
